ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 年別アーカイブ: 2015年

年別アーカイブ: 2015年

ストレスに強くなる

ヨガ・研修講師の大西 千春です! 「ストレスに強くなる」というのは、ストレスを避けることではなく、ストレスを経験するなかで自分自信を積極的に変えていくことなのです。 引用:Kelly McGonigal, スタンフォード …

change

セミナーで椅子ヨガ??

ヨガ・研修講師の大西 千春です。CHIラボのセミナーには、椅子ヨガ(椅子にすわりながら行うヨガ)を取り入れています。 椅子ヨガのいいところ 着替えなくても手軽にできること ヨガをやったことがない方でもできる簡単な内容 椅 …

chairyoga

ストレスを感じるとき

「ストレス」という言葉は、広い意味でつかわれており、学問的な定義がまだされていません。多くの書籍で、それぞれのストレス定義があるなかで、ひとつユニークなものをご紹介します。 ストレスとは、自分にとって大切なものが脅かされ …

relax

HP Openしました

HPがOpenしました。 HPを作成する際に、いろいろな方のサポートを頂きありがとうございました。起業して3か月がたってやっとHPがオープンしました!! これからはワークとライフのバランスアップするためのセミナーや個人セ …

Flower
PAGETOP