ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • »
  • ストレスマネージメント

ストレスマネージメント

ストレスに強くなる

ヨガ・研修講師の大西 千春です! 「ストレスに強くなる」というのは、ストレスを避けることではなく、ストレスを経験するなかで自分自信を積極的に変えていくことなのです。 引用:Kelly McGonigal, スタンフォード …

change

ストレスを感じるとき

「ストレス」という言葉は、広い意味でつかわれており、学問的な定義がまだされていません。多くの書籍で、それぞれのストレス定義があるなかで、ひとつユニークなものをご紹介します。 ストレスとは、自分にとって大切なものが脅かされ …

relax
PAGETOP