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セミナーで椅子ヨガ??

ヨガ・研修講師の大西 千春です。CHIラボのセミナーには、椅子ヨガ(椅子にすわりながら行うヨガ)を取り入れています。 椅子ヨガのいいところ 着替えなくても手軽にできること ヨガをやったことがない方でもできる簡単な内容 椅 …

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