<プチヨガ・プチ瞑想の目的>

ビジネスでもダイエットでも
あらゆる自己実現は
パワーを使ってガツガツ達成していく能力以外に
自分の心を整えていくこと
自分の心をみつめる

それが瞑想の技術です。

大切なのは、日常生活の習慣にとりいれていくこと。

そのためにも着替えずに、椅子に座って気軽に行える
椅子ヨガのあとで10分ほどプチ瞑想を行っていきます。

体験を通してライトに習得してもらうための
セミナーとなります!

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<こんな方にオススメです!>

  • 仕事のパフォーマンスを向上したい方
  • 新しいアイディア発想が必要な方
  • 引き寄せ力をアップしたい方

<当日お伝えする可能性のある内容>

  • 1日1分から、どんな場所でもできるプチ瞑想方法
  • 現代社会で身体知の能力を上げる意義
  • 仕事のパフォーマンスを向上する瞑想法
  • 1日10分のストレスマネージメント手法
  • ダイエットにもきく瞑想法

日時:2017年1月21日(土)14:30−15:30

場所:東京メトロ 「銀座駅」、「新橋駅」付近(参加申し込み頂いた後で詳細の場所をご連絡いたします。)

参加費:事前支払い 2,500円、当日支払い3,500円